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材料： - 牛肉：500克 - 洋葱：1个 - 胡萝卜：1个 - 大蒜：3瓣 - 奶油：50克 - 面粉：2勺 - 牛肉汤：500毫升 - 盐：适量 - 黑胡椒粉：适量 - 香草：适量 步骤： 1. 将牛肉切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制15分钟。 2. 热锅加入奶油，融化后加入切好的洋葱和大蒜，炒至香味散发。 3. 加入切好的胡萝卜和牛肉，炒至牛肉变色。 4. 撒上面粉，翻炒均匀。 5. 慢慢倒入牛肉汤，搅拌均匀。 6. 加入香草，盖上盖子，用小火炖煮1-2小时，直到牛肉变得柔软。 7. 根据个人口味，加入适量的盐和黑胡椒粉调味。 8. 将炖好的牛肉捞出，放在盘子上，将汤汁煮至收浓状，倒在牛肉上即可享用。 温馨提示：可以根据个人口味加入蔬菜或其他调料进行调整，增加口感和营养。

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第二届“光华杯”千兆光网应用创新大赛全国总决赛（第一轮）将于2023年11月22日在深圳市福田区正式开展，各参赛团队将角逐全国一二三等奖及特色单项奖等奖项。，他还提到，有一架无人机被击落后，掉落的碎片造成一间托儿所发生火警。

“泉橙巴士”泉水文史专线途经9条道路，设置14个站点，从大明湖游客服务中心到大明湖火车站环线运行，途径大明湖北门、东门、大明湖按察司街、大明湖、大明湖西南门、西门、趵突泉东门、泉城广场、舜井街、黑虎泉（解放阁）等多景点。，连线扩面，实现功能融合，将红色旅游融入全域旅游框架，与康养休闲、乡村旅游等旅游业态相融合，提升游客体验感和满意度。

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