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以下是几种和牛奶或酸奶搭配的快手早餐推荐: 1. 燕麦粥:将燕麦片与牛奶或酸奶煮熟,加入蜂蜜、坚果或水果作为配料,既健康又美味。 2. 水果酸奶杯:将切好的水果放入杯中,倒入酸奶,再撒上一些坚果或燕麦片,搅拌均匀即可。 3. 酸奶果仁饼:将酸奶、面粉、果仁混合搅拌成面糊,放入平底锅中煎熟,可以加入一些水果或蜂蜜增加口感。 4. 酸奶果仁三明治:在面包中夹入酸奶、水果和坚果,可以加入一些蜂蜜或红糖增加甜度,口感清爽又饱腹。 5. 麦片酸奶杯:将麦片、酸奶和水果层层叠放在杯中,可以加入少许蜂蜜调味,让早餐更加丰富营养。 6. 蛋酒牛奶:将牛奶、鸡蛋和少量糖混合搅拌,加热至微温,再撒上一些肉桂粉作为装饰,口感浓郁。 这些早餐都非常简单易做,营养丰富,既能提供所需的能量,又可享受美味的口感。
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